Cette séance propose un temps de pause, d’écoute du corps et de détente profonde. Adaptée et personnalisée à votre profil, l'accent est mis sur la qualité de l'accueil, de la présence et du toucher.

Comment se déroule la séance ?

J’ouvre un espace bienveillant d’écoute en début de séance pour se présenter et se déposer d'abord par la parole. Ce temps sert à :

présenter ma pratique,
comprendre votre demande,
proposer un soin cohérent, adapté à vos besoins,
déposer vos problématiques et suivre leur évolution sur plusieurs séances.

J'utilise les outils d'écoute non intervenante et de reformulation qui font l'effet d'un miroir introspectif sans jugement extérieur.

Ensuite, le shiatsu se reçoit habillé.e et allongé.e au sol sur un futon. C'est un enchaînement cohérent de pressions progressives et profondes exercées avec les mains, les pouces ou les coudes sur l'ensemble du corps. L’intensité et le rythme des pressions est toujours adapté à votre demande. Si le silence est souvent de mise pour se détendre, le dialogue reste ouvert et je vous questionne en début de séance pour ajuster mon toucher à votre sensibilité.

En fin de séance, je propose des conseils de mouvements ou d’étirements, si souhaités.

Durée

1h de shiatsu pour 1h30 de séance au total

Tarifs

entre 40 et 60€ en fonction de vos ressources
un supplément de 5€ est demandé pour le déplacement à domicile (environ 15 km autour de Crest)

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le Zen Shiatsu, c'est quoi ?